Tempestade Perfeita
​Existem dias em que o problema não chega sozinho. Tudo parece acontecer ao mesmo tempo, como se o mundo inteiro tivesse decidido cobrar respostas exatamente naquele instante. O telefone não para, o WhatsApp vibra sem descanso, os e‑mails se acumulam e a agenda começa a parecer um campo de batalha. O mais perigoso não é o volume de demandas, mas a sensação de que você perdeu o controle antes mesmo do dia realmente começar.

Nessas horas, a mente entra em modo de reação contínua. Você tenta responder tudo, resolver tudo, acompanhar tudo e agradar todo mundo ao mesmo tempo. Cada nova interrupção rouba um pedaço da atenção que ainda restava. Aos poucos, o cérebro deixa de trabalhar com clareza e passa apenas a sobreviver emocionalmente ao excesso de estímulos e cobranças simultâneas.

O problema é que, quando tudo parece urgente, a mente perde a capacidade de distinguir prioridade de ruído. Pequenas pendências começam a ganhar o mesmo peso de decisões realmente importantes. E é exatamente nesse cenário que nasce a chamada tempestade perfeita: um ambiente onde excesso de informação, pressão emocional e ausência de clareza se misturam até transformar qualquer problema em algo muito maior do que realmente é.

​​O que eu faço neste momento?
Quando tudo parece urgente ao mesmo tempo, minha primeira decisão não é agir rápido. É escolher qual problema realmente merece minha energia naquele instante. A maioria das pessoas tenta resolver tudo simultaneamente e acaba apenas espalhando ansiedade. Prioridade não é plural. O cérebro precisa de direção antes de velocidade.

Nessas horas, faço uma pergunta simples: qual é o próximo passo que posso executar agora para iniciar a solução desse problema? Não penso no resultado final nem em todos os cenários possíveis. Penso apenas na próxima ação concreta. Isso reduz o peso emocional e devolve clareza para a mente.

Quando você escolhe um único foco, todo o processamento mental converge para ele. O cérebro deixa de gastar energia acompanhando dezenas de pendências ao mesmo tempo e passa a produzir direção. A mente treinada aprende a focar no principal problema do dia, porque clareza quase sempre nasce quando a atenção para de se dividir.

​​Como eu escolho
Escolher fica difícil quando tudo parece importante ao mesmo tempo. A mente começa a alternar entre urgências, mensagens, prazos e expectativas externas sem conseguir definir direção. O problema geralmente não é falta de capacidade, mas ausência de critério. Quando não existe filtro, qualquer interrupção ganha aparência de prioridade.

Eu utilizo três critérios simples: urgência, data e o que chamo de critério estrela. No meu caso, o critério estrela está normalmente ligado ao maior risco financeiro ou maior ganho financeiro. Mas cada pessoa pode escolher seu próprio filtro: saúde, família, bem‑estar, estabilidade emocional ou propósito.

Urgência - Vem primeiro
Data - Vence hoje
Estrela - Prioridade do dia

Muitas pessoas não conseguem escolher porque possuem dificuldade em dizer não. Querem atender tudo, responder todos e evitar qualquer desconforto emocional causado pela recusa. O problema é que cada “sim” desorganizado divide a energia mental. Escolher exige aceitar que nem tudo receberá sua atenção ao mesmo tempo.

Existe uma leitura que conversa profundamente com isso: A vantagem de se tornar invisível. Em muitos momentos, reduzir exposição e parar de reagir a todas as demandas externas é exatamente o que devolve clareza para a mente.

​​Prioridade não é plural
Existe uma frase muito comum nas empresas e na vida das pessoas: “essas são as prioridades deste mês, deste trimestre ou deste ano”. O problema é que, quando tudo recebe o peso de prioridade, a atenção se dilui. O cérebro perde direção, aumenta a ansiedade e começa a espalhar energia em múltiplos pontos sem profundidade real.

Prioridade é singular. Você pode ter várias tarefas importantes, mas apenas uma prioridade verdadeira naquele momento. Todo o restante ocupa posições secundárias até que o principal seja resolvido. Dizer que tudo é importante muitas vezes é apenas uma maneira sofisticada de evitar a dor de escolher.

Escolher dói porque toda decisão elimina possibilidades temporariamente. Mas uma mente madura entende que foco não é fazer tudo ao mesmo tempo, e sim proteger energia para aquilo que realmente move o dia, o projeto ou a vida. Escolha pelo propósito que te move. E então pergunte com honestidade: qual é a prioridade neste momento?

​​Passo a passo de um caso real
Na GlobalTree, empresa social de reflorestamento, iniciamos uma possível parceria com uma empresa doadora durante uma feira nacional de produtos ecológicos. A proposta era simples: cada produto vendido geraria a doação de uma árvore para nosso projeto de reflorestamento. A feira aconteceu, a marca foi utilizada e depois veio o silêncio.

Uma agência de marketing que representava a empresa doadora, fez todos os trâmites até a feira e depois nos apresentou por e-mail uma pessoa responsável na empresa doadora para dar continuidade às formalidades do contrato. Mas essa pessoa responsável apresentada não retornava os e‑mails. Semanas passaram sem resposta. Nesse momento, a mente naturalmente começa a criar hipóteses, cenários negativos e ansiedade. Então precisei transformar emoção em processo:

​1 - Focar somente neste problema. Qual era o problema real?
​Conseguir o contato com a empresa doadora.

​2 - Parar de pensar em todo o resto
Nos próximos minutos, eu não precisava resolver toda a empresa, a agenda ou a semana. Precisava focar apenas nesse único problema.
​
3 - Perguntar: o que acontece se eu não fizer nada?
A resposta era simples: provavelmente perderíamos a doação do plantio de daquele ano.

​4 - Inverter o raciocínio: O que preciso fazer para evitar esse cenário?
A partir daí começaram a surgir possibilidades concretas de ação:
Realizar contato pelo Instagram.
Realizar contato pela agência intermediadora.
Realizar contatopelo formulário do site.
Realizar contatopeloTelefone fixo e 0800.
Realizar contatopelo E‑mail institucional.
Realizar contatopor carta registrada.
Realizar contato pelo modo presencial com viagem até a empresa.

​5 - Qual é o primeiro passo?
Realizar contato pelo Instagram. Então executei imediatamente. Feito ✔.

6 - Qual é o próximo passo?
Realizar contato pela agência intermediadora. Feito ✔.

​7 - Continuar avançando
Depois realizar contato pelo formulário.
Depois realizar contato pelo telefone.
Depois realizar contato pelo e‑mail.
Depois realizar contato pela carta registrada.
Depois realizar contato presencialmente, com a viagem.
E outras possibilidades que podem aparecer durante o processo.
​
O problema começou a diminuir no momento em que a mente saiu da ansiedade e entrou em sequência operacional. Grande parte das pessoas sofre porque tenta resolver emocionalmente aquilo que só pode ser resolvido através de ação organizada.

​Fluxograma

Finalizando
O mais poderoso aqui é que este blog não é sobre “resolver problemas” de forma genérica. É sobre:

Como a mente reage diante da incerteza.
Como separar fatos de interpretações.
Como reduzir ruído emocional.
Como priorizar corretamente.
Como transformar ansiedade em ação organizada.

No final, a solução deste caso foi muito mais simples do que os cenários que minha mente começou a imaginar. Depois de um tempo, a secretária da agência  de marketing respondeu dizendo que a pessoa responsável pelos trâmites contratuais estava de licença. No dia seguinte, recebi um e‑mail dela retomando o contato e acertando os detalhes para o contrato de doação. Mais tarde descobri que essa mesma pessoa também havia saído de férias e retornaria ainda naquele mês.
​
O problema nunca foi rejeição ou desistência. Era apenas ausência temporária de comunicação. E isso reforçou uma lição importante: muitas vezes não sofremos pelo que está acontecendo, mas pela interpretação emocional que fazemos enquanto ainda não sabemos o que realmente está acontecendo.

Sugestões de leitura
​A vantagem de se tornar invisível
​O fim do voo de galinha
​O relógio mais inteligente que você tem
​Comparação gera vazio. Proporção gera paz.
Organize sua mente começando pelas notificações
A recompensa sem esforço é o novo vazio?

O caos lá fora não possui nenhum tipo de controle e isso já deveria estar claro para você! Insistir nisso é como enxugar gelo, nunca termina. Você já imaginou o gasto absurdo de energia neste processo? E o pior de tudo, mesmo insistindo, o resultado será ínfimo. Definitivamente esse não é o caminho!

O que você realmente tem controle é sobre o caos interno. A organização mental é possível e passa pelo rebaixamento das frequências cerebrais. Para rebaixar as frequências cerebrais é necessário diminuir o ritmo dos pensamentos e só existe um caminho: não deixar nada flutuando dentro da sua mente. Já escrevi sobre isso aqui neste link: Pensou, Anota!.

Colocar tudo para fora dela faz você utilizar a maior capacidade do seu cérebro: a comparação. Essa máquina de pensar é ótima para comparar coisas mas, é péssima para armazenar informações cotidianas.

Um exemplo disso você pode praticar agora: pense em 4 frutas. Coloque mentalmente esta lista em ordem alfabética. Hummm ficou chato, né? Sim, ficou chato pois será necessário gastar energia. Anote quantos segundos serão necessários para concluir esta tarefa. Agora um outro teste, pense em 5 cores mas anote em uma folha de papel. Coloque também esta lista em ordem alfabética. Conseguiu? Em quantos segundos? Aposto que dessa vez foi mais rápido! Na segunda lista, o gasto de energia foi menor.

Voltando ao caos
Aproveitando que o seu cérebro é ótimo em comparar informações e entendendo que o caos não tem freio, ou seja, o tempo todo exigirá de você decisões com interrupções mentais constantes, como não se perder em escolhas furadas e com perdas colossais de energia, levando ao esgotamento e diminuindo a sua saúde mental?

Bom, então aplique para sempre este filtro em sua vida - Complicado é Não!  Escrevi também sobre isso aqui neste link Sim, Não e Muito Complicado. Sempre que precisar tomar uma decisão e sentir que nada está nada claro para você, ou que ainda possui algumas dúvidas sobre uma escolha, que não tem certeza se precisa realmente daquilo ou pior, demandará muito tempo e energia para investigar se será bom ou ruim, isso significa que é uma decisão muito complicada no momento!

A resposta para essa situação é simples - Escolha Não! No momento a resposta é negativa e aquilo não fará parte da sua vida por enquanto. Espere, reflita, repense, discuta a escolha com outras pessoas. Não tome nenhuma decisão sobre algo duvidoso, simplesmente porque está sendo seduzido pelo fluxo social.

Dúvidas nas escolhas
Não sabe se dará certo?
Não tem conhecimento?
Não consegue medir o risco?
Está com dúvidas?
Ficou sem saída?
Está te consumindo?
Está inseguro?
Não sabe o que fazer?
Está preso no fluxo social?
Resista, agora você sabe o que fazer: NO MOMENTO, A ESCOLHA É NÃO!

Armadilhas
A parte mais difícil desta técnica simples - dizer não, é o desejo interno de sempre querer ser aceito. Essa é a armadilha mais perigosa, pois é um um hábito muito comum. Afinal o que os “outros irão pensar”? Aqui você não existe, apenas o outro existe. Dizer não é uma forma de existir em uma relação, portanto ela é necessária. Exista nas suas relações!

Outra armadilha comum é o famoso: Eu mereço - trabalho para quê? Aqui você não deveria trabalhar para comprar coisas, mas sim comprar coisas que realmente precisa. Não se trata de uma questão de merecimento. Este merecimento pode te escravizar, drenando o seu sangue. Lembre-se boa parte das vezes você compra algo que não precisa, com o dinheiro que não tem, mostrando para pessoas que não conhece.

Livrar-se da dor rápido é um viés tóxico em sua vida. Esta armadilha também é muito comum e você quer resolver tudo muito rápido e certamente causará muitos problemas de acabativa. Resolver rápido coloca o seu cérebro para trabalhar de forma descontrolada pois dá a mesma importância para tudo o tempo todo. Fuja deste modo mental!

Finalizando
Para aliviar a pressão nas intermináveis decisões cotidianas, siga este mantra: A decisão é complicada no momento? Diga não por enquanto.
​
Pronto! Agora você tem o poder sobre o que pode ou não fazer parte da sua vida. O mundo lá fora continuará “doidinho da silva” e lembre-se, cada decisão é muito importante para você e ela representa um tijolinho que fará parte da construção da sua jornada aqui no planeta.

Como reconhecer se você sofre de desorganização mental?

O resultado de uma desorganização mental é uma perda excessiva de energia que te leva ao cansaço e esgotamento mental. Se você está com estes sintomas, provavelmente você reconhecerá um ou mais sinais desta lista:
​
1. Guardar tudo na mente.
Muitos acreditam que guardar tudo na mente é uma maneira de mantê-la sempre ativa e com boa qualidade. Até certo ponto isso tem um fundo de verdade, mas o que realmente é bom para a sua mente, tem a ver com esses hábitos: aprender um novo idioma, ler livros, jogar xadrez, praticar palavras cruzadas, assistir bons filmes. Estes são bons exemplos para manter uma mente aguçada. Não faz sentido guardar todos os números de telefones da sua lista de contatos. O que faz sentido realmente é quantos dos seus clientes da sua lista de contatos correspondem a 80% do faturamento mensal. Pense nisso: o seu cérebro é mestre em comparar informações. Guardar não faz sentido.

2. Dar a mesma importância a tudo.
Para existir no universo, aqui neste ponto azul, é necessário muita energia. E energia precisa ser poupada, utilizada de forma racional. Dar a mesma importância a tudo vai no sentido contrário: é impossível colocar a mesma energia em todas as tarefas que precisam ser resolvidas. Antes do final do dia você estará esgotado. É necessário priorizar, ou seja, o que realmente importa naquele momento?

3. Dizer sim o tempo todo.
Você é um ser social e vive na maior invenção do homo sapiens: as cidades. Nela você tem segurança, alimento e proteção. Mas existe um efeito colateral: o efeito manada. De tão confortável existir nas cidades, você deixa de escolher para seguir o fluxo. Ir contrário ao fluxo é dizer não. Então você é punido socialmente por dizer não e elogiado socialmente por dizer sim. Para existir em uma relação é necessário dizer não.

4. Não utilizar agenda.
Como é possível viver sem uma agenda? Mas a maioria faz isso: guarda todos os compromissos na mente. Uma agenda dirá a você onde, com quem, em qual dia e horário você terá um determinado compromisso. Olhar a agenda diariamente antes de sair de casa melhora a sua saúde mental.

5. Não utilizar uma lista de coisas a fazer.
Novamente, você esbarra no primeiro item desta lista. Você prefere acreditar que guardar tudo na mente é a melhor solução para tudo. Como o cérebro é bom em comparar informações, nada melhor que uma lista de coisas a fazer para escolher o que deve ser feito primeiro. Faça este teste: pense em 5 objetos agora. Em seguida coloque-os mentalmente em ordem alfabética. Anote o tempo que você precisou para fazer isso. Repita esta operação com outros 5 objetos mas anote em uma folha de papel. Você chegará a conclusão que na segunda opção é muito mais rápido colocar em ordem alfabética.

6. Não fazer anotações.
Anotações não são tarefas, elas são observações do seu dia a dia. Um bom exemplo de anotações são os check-lists: listas de procedimentos de como fazer algo complexo. Alguns exemplos: emitir faturamento mensal, decolagem de um drone, lançamento de um evento, gravação de vídeo e postagens nas redes sociais. Não tente guardar estas instruções na sua mente. Se o procedimento é eventual, você falhará frequentemente. Até os 7 anos você aprende por tentativa e erro, pois o seu cérebro não possui uma base de dados. Após os 7 anos o aprendizado muda para o modo por comparação, pois você já tem informações e experiências coletadas. Continuar insistindo na tentativa e erro é infantil.

7. Abandonar a caixa de e-mail.
Você provavelmente faz o que todo mundo fez: abandonou completamente a sua caixa de e-mail. Milhares de e-mails em diversas páginas, mas você só olha o topo da primeira página e a vida segue. Existem ferramentas que apontam no fluxo contrário, mas você prefere o fluxo social. Denunciar spam, sair da lista e utilizar a inteligência artificial em filtros podem resolver 80% do problema. Os outros 20% dependem de você: acreditar que e-mail não é correspondência, que e-mail é na verdade uma tarefa. E-mail foi feito para documentos, notas fiscais, relatórios, comprovantes, confirmações, orçamentos, extratos e propostas. Pense nisso.

O seu cérebro não foi feito para armazenar informações cotidianas, ele foi feito para compará-las. Se você insistir, vai esgotá-lo.

Quando as informações ficam em seu córtex frontal, que é a parte mais cara do seu cérebro, não existe espaço para a criatividade e o resultado não poderia ser diferente: esgotamento. A saúde mental deveria estar em primeiro lugar em sua vida! Pense muito bem nisso.

E você, reconheceu algum destes sinais? Comente aqui em baixo no blog.

Fica aí mais uma dica do FreeMinder® pra você. Mente livre, paz interior e entrega de resultados, sem esforço.

​O óbvio precisa ser dito. Com a vida acima da velocidade limite, seu cérebro apresenta sinais de cansaço diariamente e para te proteger ele entra em suspensão: É o piloto automático do córtex frontal, economizando energia mental.

Quanto mais veloz a vida, mais momentos de piloto automático é necessário. Se por um lado a economia de energia é bem-vinda, por outro você é desligado das atenções cotidianas.

Esse desligamento tem um risco intrínseco: você não fica presente no que está executando. Não ficar presente em uma grande parte do seu dia pode ser muito perigoso e arriscado. É uma forma inconsciente de afastar-se da dor da agitação. Por isso que o piloto automático é bem-vindo, ele causa um conforto mental, blindando você do caos lá fora.

Toda essa agitação não possui controle, o caos lá fora não pode ser controlado. Por outro lado, a confusão que pode ser amenizada é a sua percepção com relação a agitação externa e como você se identifica com ela. Isso tem um poder incrível, fechar a janela para um mundo caótico, barrando as informações que não são necessárias ou importantes. Aqui você conscientemente desejou afastar-se do caos, de forma presente.

Adicionando um pouquinho de caos
Se estiver longe do caos de forma consciente ou inconsciente, saiba que as vezes a presença dele é necessária e até de certa forma bem aceita, pois isso conecta você com o mundo real que está acontecendo no momento. Veja alguns exemplos:

Vai atravessar a rua? Adicione uma pitada de caos, olhe para o corredor entre os carros e veja se não tem moto ou bicicleta na sua direção.

Vai dirigir? Coloque uma pitada de caos, não basta querer chegar rápido ao destino, dependendo do horário você terá muita disputa por espaços viários como carros, motos, ônibus, pedestres, etc. Está com pressa? Vá devagar!

Vai montar uma agenda? Tempere com um pouquinho de caos, coloque sempre um espaço de 30 minutos entre os compromissos. Reuniões atrasam e estes espaços funcionam como amortecedores.

Vai iniciar uma reforma? Coloque bastante caos! Dobre o tempo de execução e o orçamento apresentado.

Vai levar o carro na oficina? Adicione caos para o acompanhamento in loco, para os custos extras e para a agenda de trabalho, sem esquecer dos deslocamentos.

Risco de demissão? Coloque uma porção de caos nisso: Tenha sempre uma reserva de emergência equivalente a 12 vezes o seus gastos mensais.
​
Adicionar caos é viver em um mundo próximo ao real e não viver em um mundo constantemente idealizado. A idealização gera frustração constante, sacrificando a sua paz interior. Lembre-se sempre, se está desconfortável é porque em algum momento você fez uma escolha incorreta. Então escolha de novo.

Aplicando um método simples para organizar a sua caixa de e-mail, fará com que você pare de receber definitivamente mensagens indesejadas.

Procurar e-mails importantes dentro de uma caixa abarrotada de e-mails desnecessários é uma receita incrível para desperdiçar o seu precioso tempo. Quanto mais organizado você deixar o seu ambiente, mais rápido tudo é encontrado. 

Entenda de uma vez por todas, que o e-mail não é correspondência, e-mail é em sua essência, tarefa! Por exemplo, você se acostumou a receber uma infinidade de propaganda e até agora não tomou nenhuma atitude.

Em sua caixa de e-mail deverão chegar apenas e-mails realmente importantes, aqueles com anexos, tais como faturas, documentos, contratos, notas fiscais, confirmações, pedidos, etc. Em cada um desses e-mails importantes esconde uma tarefa: pagar a conta, guardar o documento, armazenar o contrato ou a nota fiscal no seu drive na nuvem, tomar uma atitude com as confirmações recebidas, etc. Depois que a tarefa foi concluída, você apaga este e-mail ou armazena na opção Concluídos. Fazendo isso, a sua caixa de entrada ficará com o ​​mínimo de tarefas para serem executadas pois provavelmente ainda lhe faltará tempo para zerar a caixa​. E ponto final!

​Como você atingirá esse nível?
Primeiramente, bloqueie as mensagens indesejadas e mantenha a sua caixa de entrada organizada. Os e-mails indesejados são em sua maioria enviados através de uma conta de e-mail marketing. Se você sair desta lista, provavelmente não receberá nunca mais aquela propaganda. Quando você sair de uma lista de e-mail, ​a conta com a instituição não é encerrada, você está na verdade saindo da conta de e-mail marketing. Exemplo: Você realizou uma compra na Amazon e começou a receber e-mails semanais sobre as promoções. Saindo desta lista, ​você não cancela a conta na Amazon. Simples assim!

Como limpar a caixa de entrada do seu e-mail
Quando você abrir um e-mail indesejado procure no canto superior esquerdo da mensagem, a opção Cancelar Inscrição. Clique e na maioria das vezes o procedimento é automático. Pode ser que você seja direcionado para uma página de descadastramento para confirmação. Se não encontrar a opção Cancelar Inscrição, este e-mail não é de uma empresa séria. Ela colocou esta opção bem lá no final da mensagem, como último elemento. Neste caso, simplesmente clique no botão Denunciar Spam. Pronto, resolvido!

O que é denunciar spam?  
As mensagens não chegarão mais em sua caixa de entrada e cairão direto na pasta Spam (mensagens enviadas em massa). Um alerta é enviado ao servidor de e-mails, avisando que aquele remetente é indesejado e outras pessoas se beneficiarão com esta medida.

Como agilizar a limpeza?
​Aplique Pareto. Este princípio nos diz o seguinte: 80% dos resultados virão com 20% dos esforços. Em sua caixa de entrada, faça assim: Se você tem 500 mensagens, verifique os primeiros 20% da sua lista de e-mails mais recentes, com o método explicado acima. Comece a sair das listas de e-mail marketing das primeiras 100 mensagens. Isso aliviará consideravelmente a sua caixa de entrada. O resto das mensagens, delete ou mova para uma pasta de Arquivo Morto. E comece vida nova!

Manutenção
Acompanhe diariamente o fluxo de e-mails e saia imediatamente da lista de e-mail marketing das mensagens indesejadas. Se você já saiu, mas continua recebendo, clique no botão Denunciar Spam. Pense nisso, insista que é vida!

Como está a sua mente agora?
Está prestando 100% da sua atenção neste conteúdo? Está
focado? Está percebendo ao mesmo tempo o que está à sua volta? Observa o que cada informação representa no seu interior? Está recebendo lembranças do passado?
 
Está lembrando sobre compromissos que vão acontecer amanhã? Uma conta que precisa ser paga? Na maior parte do tempo, a nossa mente é bombardeada por pensamentos, que nunca termina, é o que chamamos de Caos Interno. Pensamentos que nos tiram o foco, o sono, a saúde, o prazer da vida e a produtividade. Muitas vezes nos trazem a sensação e a crença de que não podemos fazer mais nada, que somos reféns desta situação e que ela nos parece sem controle.
 
Ficar sem controle é uma sensação que remete ao desespero, que vamos pegar o primeiro caminho encontrado para tentar resolver aquilo que tanto no atormenta.
 
Porque nossa mente está assim?
O principal motivo do Caos Interno é o Caos Externo. Como um furacão que nunca termina, o tempo todo, eu, você, qualquer um, estamos sujeitos a um bombardeio de informações de todos os tipos. Sem a gente pedir, solicitar ou desejar conscientemente, a informação vem até nós, entra em nossa mente e faz uma pergunta simples: O que você acha sobre isto? Pronto! Sua atenção foi interrompida, pois um evento externo está solicitando que faça uma escolha, uma simples e insignificante escolha opinando a respeito de algo que talvez não lhe diz respeito.
 
E com toda autoridade sua mente diz que você precisa escolher um lado na questão apresentada. Isto é o Caos Externo procurando uma brecha para fazer parte do seu Caos Interno.
 
A questão é como tornar “desimportante” a maior parte das informações que chegam até nós. Você é o dono desta porta de entrada, você é quem tem a chave mestra e pode escolher o que realmente é importante para você.
 
Saindo do Caos
Qual caminho podemos tomar para quebrar este círculo vicioso? Sabemos que o resultado de uma mente poluída sempre será uma mente poluída.
 
Como configurar o sistema para obter um resultado diferente? Que chave podemos acionar e inverter todo o resultado final, de negativo para positivo? Acredito que para virar esta chave, primeiro precisamos analisar os pensamentos soltos em sua mente.
 
Como fluxo de informações não pode ser interrompido, ele sempre acontecerá, independente da sua vontade, a resposta não está lá fora. Você não controla o externo!
 
Como fazemos para começar a limpar a nossa mente?
A afirmação que farei aqui é tão simples que realmente você não vai acreditar nela. Você não acreditará que uma ideia tão simples pode ser a solução para todo o tormento mental com interrupções intermináveis em sua mente. Como é possível algo tão... digamos, elementar, ser tão genial?
 
Então lá vai: para esvaziar sua cachola, você precisa anotar tudo em algum lugar, resumindo, se você ANOTAR TODOS OS SEUS PENSAMENTOS, a sua mente vai se tranquilizar, vai se estabilizar e vai lhe agradecer o silêncio interno que surgirá. Este é o primeiro grande hábito transformador que ensino na mentoria, é o Pensou, Anota!
 
Só anotar, pura e simplesmente, não resolve todo o problema. O processo para silenciar a mente precisa do Pensou, Anota! Depois tem uma segunda etapa, para poder acompanhar estas anotações.
 
Mas lembre-se, faça as suas anotações em um local que está sempre com você, que pode ser um caderninho, uma agenda ou até mesmo no seu smartphone com algum aplicativo para anotações.
 
Precisa de ajuda? Posso te ajudar a ter uma mente livre. Utilizando um método simples, com ferramentas incrivelmente fáceis, você pode atingir a excelência na gestão de entrega de resultados.

Precisa de ajuda? Posso te ajudar a ter uma mente livre. Utilizando um método simples, com ferramentas incrivelmente fáceis, você pode atingir a excelência na gestão de entrega de resultados.

Be a FreeMinder, free yourself.
​©Silvio FreeMinder

Simplesmente, não sabemos o que fazer.

A frase acima, para a grande maioria, reforça um sentimento de desorientação, uma sensação de que perdemos o norte faz algum tempo.

Por que estamos sem direção?

Nosso planeta atualmente abriga 7,8 bilhões de pessoas e grande parte delas tem acesso a tecnologia recém desenvolvida (internet) que possibilita a conexão de suas vidas. 

Meios de comunicação digital despejam conteúdos diariamente nesta rede. Pessoas conectadas consomem estas informações e também são geradoras delas, compartilhando o seu cotidiano.

Sabemos muito rápido, tudo o que está acontecendo neste momento e ficar exposto a esta quantidade absurda de informações causa desorientação. Será que nossa geração pode ser considerada perdida?

“Geração Perdida” é um termo atribuído à escritora Gertrude Stein. A expressão era utilizada para designar a geração nascida entre 1883 e 1900, a qual teve sua adolescência e/ou vida adulta permeada pelo contexto da Primeira Guerra Mundial e, sequencialmente, os “loucos anos 20” e a Grande Depressão.

Naquela época, esse contexto de efervescência cultural refletia desilusões sociais permeadas por empregos precários, incertezas políticas, falta de perspectivas de futuro, mudanças tecnológicas e políticas.

Chuck Palahniuk já apontava em seu livro Clube da Luta, por meio do personagem Tyler Durden, um sentimento coletivo que perdura nas gerações mais jovens desde os anos 90, refletida na frase mais famosa de sua obra: “Não tivemos uma guerra mundial, não temos uma grande depressão. Nossa guerra é espiritual, nossa depressão são nossas vidas”.

Com tecnologias avançando cada vez mais rápido em meio a grandes crises econômicas e políticas cada vez mais frequentes, talvez esse sentimento de desorientação tenha vindo para ficar ou façamos parte de uma época na qual diferentes gerações precisam encarar uma questão vital:
 
Não sabemos o que fazer.

Tal bombardeamento, constante, cria em nós um cansaço emocional persistente. Afinal, estamos sempre assimilando informações, sejam elas complexas ou simples, importantes ou triviais. A partir do momento em que nos conectamos, seja a trabalho ou num momento de lazer, nosso cérebro não distingue graus de importância. Tudo é assimilado.

Como é possível nos encontrarmos? Pergunta difícil, mas por um momento, pense nisso:

• Filtrar é um primeiro passo e você não precisa de todas essas informações. 
• Escolha aquilo que realmente é importante para seu propósito de vida. Você tem um? Tenha isso bem claro.
• Sempre que for adicionar algo em sua vida, faça estas duas perguntas: Isso vai me trazer paz? Isso vai tirar a minha paz?
• Você precisa dizer não. Quando você diz não, passa a existir na relação pessoal ou profissional.
• Tenha um tempo para você. O que você faz para relaxar? Filmes? Pintura? Culinária? Esportes? Leitura? Meditação?

Lembre-se, você é único aqui. Um ser divino e maravilhoso, com um potencial gigantesco. Não subestime isso. 

Precisa de ajuda? Posso te ajudar a ter uma mente livre. Utilizando um método poderoso, com ferramentas incrivelmente fáceis, você pode atingir a excelência na gestão de entrega de resultados.

Baseado no texto de Jean Gabriel Alamo, Geração Perdida 2.0
​