Como está a sua mente agora? Prestando 100% da sua atenção neste conteúdo? Está focado? Está percebendo ao mesmo tempo o que está à sua volta? Observa o que cada informação representa no seu interior? Está recebendo lembranças do passado? Está lembrando sobre compromissos que acontecerão amanhã? Uma conta que precisa ser paga? Na maior parte do tempo, a sua mente é bombardeada por pensamentos, que nunca terminam, é o que chamamos de Caos Interno. Pensamentos que tiram o seu foco, o seu sono, a sua saúde, o seu prazer da vida e a sua produtividade!. Muitas vezes traz a sensação e a crença de que você pode fazer mais nada, que você é refém desta situação e que ela parece sem controle. Ficar sem controle é uma sensação que remete ao desespero, que você irá pegar o primeiro caminho encontrado para tentar resolver aquilo que tanto te atormenta. Aqui o desejo que impera é sair rápido da dor. O problema é que resolver rápido, geralmente aponta para escolhas ruins que trazem resultados ruins e quando você olha para trás, nossa vida é uma colcha de retalhos, um remendo mais grosseiro que o outro e uma hora ficará insuportável e rasgará por completo. 1. Pensou, Anota! Como você faz para limpar a nossa mente? A afirmação que farei aqui é tão simples que realmente você não acreditará nela. Você desconfiará que uma ideia tão simples pode ser a solução para todo o tormento mental, com interrupções intermináveis em sua mente. Como é possível algo tão... digamos, elementar, ser tão genial? Então lá vai: para "esvaziar sua cachola", você precisa anotar tudo em algum lugar, resumindo, se você ANOTAR TODOS OS SEUS PENSAMENTOS, a sua mente vai se tranquilizar, vai se estabilizar e o silêncio interno que surgirá. Esse é o famoso e poderoso novo hábito Pensou, Anota! em sua vida. Observe que nesta nuvem de pensamentos, estão misturadas as suas tarefas, compromissos, preocupações, ideias, projetos, urgências, cobranças, etc. Mas um alerta! Mas apenas anotar não basta! Depois de anotar os seus pensamentos, você precisa acompanhar esta lista com regularidade, para que a sua mente confie nela. 2. Menos de 3 minutos, faça agora! Com o primeiro hábito do Pensou, Anota! internalizado, agora é necessário mais um novo e poderoso hábito complementar: Acompanhar diariamente a sua lista de coisas anotadas e independente do nível de importância do que precisa ser feito, existe uma regra básica: se levará menos de 3 minutos, faça agora! Qual a vantagem? Bom, com esta nova rotina, você já vai limpando a sua lista de coisas a fazer, ficando para fazer depois as tarefas longas e complexas. Outra vantagem é a sensação de que o dia passou, mas diversos itens da sua lista foram resolvidos. You have the power! 3. O que você faz duas vezes, pode ser automatizado! Este novo hábito tem uma missão em sua vida: Economizar algo fundamental e finito, o seu precioso tempo. Quando olhamos para uma lista de coisas a fazer, algumas tarefas se repetem com frequência, como a todo momento, todo dia, toda semana, todo mês, todo ano, etc... Por exemplo, pagar conta de água, energia, internet, diarista, jardineiro, etc. Imagine automatizar estes processos de pagamentos, colocando em débito automático e transferência automática. Aqui existe uma grande oportunidade de automação para poupar o seu tempo. Ainda falando em pagar contas, colocar pagamentos de contas no cartão de crédito também é uma forma de automação, pois com um pagamento você pagará diversas contas. O tempo economizado será enorme e para sempre e o melhor, não será mais necessário ter preocupações com isto, bastando apenas um simples acompanhamento. Na minha opinião, este novo hábito é o que realmente fez a minha vida decolar. No dois primeiros hábitos apresentados, quando apliquei efetivamente em minha vida, eles trouxeram muita paz e segurança interior, pois minha mente serenou. Depois, aplicando terceiro hábito, economizei muito tempo que era desperdiçado e o que eu fiz com este novo tempo que apareceu em minha vida? Consegui desengavetar meu grandes projetos, meus grandes sonhos e com isto tornei-me um jardineiro realizado no jardim de minha vida: Reflorestamento Social com a Globaltree, Turimos de Aventura com a Paraventuras e a Mentoria SilvioFreeminder. Esses são os 3 pilares do Método FreeMinder® que transformarão a maneira como você faz as coisas, entregando resultados, com mente livre e paz interior.
Eles são na verdade novos e bons hábitos que precisam ser cultivados em sua mente e o retorno será transformador!
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Sivio FreeMinderSou formado em engenharia e empreendedor nas áreas de Tecnologia da Informação, Turismo de Aventura e Reflorestamento Social. Além disso, atuo em iniciativas de preservação ambiental. Também sou professor e mentor no método Be a FreeMinder® e atuo como coach e professor no método Free Mind On The Clouds. Histórico
Janeiro 2025
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