Para mudar a sua vida, mude os seus hábitos

Para mudar a sua vida, mude os seus hábitos, e aqui o óbvio precisa ser dito. Tome como exemplo a sua agenda. Ela é o principal instrumento que ditará o ritmo de como os seus eventos acontecerão ao longo do dia. É muito comum escorregarmos aqui ou alí simplesmente por que não observamos pequenos detalhes na agenda. Quais são eles?

Primeiro
Todos os compromissos fixos precisam ser registrados e também com repetição semanal.

Segundo
Todos os compromissos agendados precisam ficar registrados. Exemplos: Médico, Reuniões, Encontros…

Terceiro
É necessário espaço entre os compromissos e o ideal seria de 30 minutos . Você precisa se recompor e se preparar para o próximo compromisso. Fazer isso não é fácil, mas quem é responsável pelo seu limite? Você mesmo.

Quarto
Reserve um horário semanal fixo para execução de tarefas longas ou complexas. Chamo isso de Momento Executar. Neste momento você pode dar foco total às tarefas mais difíceis.

Quinto
Reserve um horário fixo semanal para você. Lembre-se que você existe!
Faça o que quiser com ele:  Correr,  Caminhar, Academia, Terapia, Descansar.

Sexto
Agora sobraram horários úteis, aqueles que você utilizará para os futuros compromissos. Insista no hábito de sempre olhar a agenda antes de criar ou remarcar qualquer compromisso. Continue respeitando o espaçamento entre os agendamentos.

Sétimo
Evite encaixes excessivos. Dizer sim para todos não sobrará nada para você. Quem estabelece o seu limite? Você mesmo. Crie o hábito de remarcar para a próxima semana quando possível. Não queira resolver tudo agora.

Oitavo
Mesmo com toda organização, imprevistos acontecem. Aqui o espaçamento entre os compromissos tem um papel fundamental e amortecedor para os imprevistos.
 
Pronto!
A estrutura semanal de sua agenda é como uma melodia e você é o maestro. O que você tocará? Harmonia ou Correria? Pense nisso.

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