Não é possível fabricar o tempo.
Não é possível vender o tempo. Não é possível comprar o tempo. Então não é possível ganhar o tempo. Só é possível não desperdiçar o tempo! O tempo é o mesmo para mim e para você e ao contrário de tantos outros, o tempo é um recurso finito no universo. Não se ganha tempo ou se compra tempo de forma direta. A única coisa que dá para fazer com o tempo é utilizá-lo da maneira o mais racional possível. Abandone a crença de que o tempo pode ser comprado. O tempo é para ser vivido de forma inteligente e eficiente: não existe estou sem tempo ou não existe quando eu tiver tempo. Existe sempre o desperdício de tempo, ou seja, existe a ineficiência na utilização do tempo. Lembre-se: o seu tempo também é o meu tempo. Qual o segredo para não desperdiçar tempo? Dois hábitos muito importantes são parte do segredo:
Como fazer menos? Qual é o plano? Qual é a meta, objetivo ou projeto mais importante da sua vida? Você tem um plano? Você tem um mapa de onde você quer chegar? Em outras palavras, qual é o propósito da sua vida no tempo? Com este mapa em mãos ficará mais fácil saber o que realmente importa e entregar resultados será uma rotina. A entrega de resultados retroalimenta a autoestima, potencializando a entrega de mais resultados. Fazer menos é um poderoso hábito em sua vida! Como implantar esse novo hábito? Primeiramente entenda que não se pode excluir um hábito, aliás é impossível cancelar um hábito em seu cérebro: hábito se sobrepõe. Utilizando a técnica de sobrepor hábitos é possível anular hábitos ruins e criar novos hábitos bons, como o de fazer menos, que colocarão você no caminho certo. Como fazer um passo de cada vez? Ter clareza de onde você quer chegar, traz a importância no tempo das tarefas que estão no horizonte. Qual delas precisa ser realizada primeiro? Qual delas é a mais importante agora? Para quê desperdiçar o seu tempo com tarefas desimportantes para o grande objetivo que está lá na frente te esperando? Uma vez escolhidas quais tarefas devem ser feitas, o primeiro efeito na sua mente é diminuir a frequência cerebral e ao mesmo tempo a reduzir a ansiedade. Menos itens traz a certeza de que é possível entregar resultados. Com a lista de tarefas nas suas mãos agora ficará mais fácil priorizar a que será executada primeiro, ou seja dar a importância no tempo. Quando começar a fazer uma tarefa de cada vez, sem multitarefa, aliás este hábito de multitarefa precisa ser sobreposto para que nunca mais faça parte da sua mente, faça uma imersão no começo, meio e fim de cada uma, pois estas tarefas são as mais importantes hoje para trazer o futuro mais perto de você. Finalizando Assim as regras 1 e 2 quando aplicadas corretamente trazem para a sua mente paz interior e entrega natural de bons resultados. Pensar em compartimentos, em cada tarefa específica, com presença no agora, aumenta drasticamente a sua qualidade de vida. Por fim, você não é uma máquina de dizer “sim”, você também existe na relação e o “não” também deve estar disponível e muitas vezes é necessário dizer mais "não" do que "sim". Lembre-se, que a sociedade moderna tem excesso de opções e de informações e normalmente te pune por fazer as coisas certas e te elogia por fazer as coisas erradas, devido ao fluxo social pelo efeito manada. Quando comparamos pessoas extremamente bem sucedidas com as pessoas bem sucedidas, as primeiras necessariamente disseram mais “não” do que “sim”. Pense nisso.
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Acabei de chegar de viagem, foi uma viagem longa. Como não enlouquecer no primeiro dia de trabalho?
Como não enlouquecer no retorno à vida cotidiana depois de uma viagem de férias? Como não ficar ansioso e desgastado? Com tantas coisas para fazer, a mente dispara e a sensação de angústia aumenta. Sentiu aquele friozinho na barriga, pelo o que você já passou nas suas últimas férias? Resolvendo... Para resolver isto é necessário começar muito antes da viagem e o foco está nas caixas de entrada. Elas são 3 caixas importantes. São verdadeiros canais por onde chegam as suas tarefas que precisam ser executadas. Cada caixa tem a sua característica mas a lógica do método é a mesma: Mesmo durante a viagem, visite esta caixa todos os dias pois isso permite avaliar o que acabou de chegar:
Agora você tem uma lista de tarefas a fazer no seu e-mail e é possível até classificar com estrela alguns deles que são extremamente importantes. É claro que você abrirá o WhatsApp pelo menos uma vez por dia durante a sua viagem, pois isso já é um hábito muito poderoso em sua mente. Resta agora melhorar este hábito e para isto faça o seguinte:
Pronto! Quando chegar de viagem você terá uma lista de tarefas a fazer no seu WhatsApp. Dica: para aqueles acostumados com a “bagunça de uma única lista infinita” no WhatsApp, passe a utilizar mais a lupa para iniciar uma conversa e se desfaça do hábito de ter uma única lista só para ficar cômodo ao iniciar uma conversa. Lista de tarefas Tarefas brotam o tempo todo dentro da sua mente e fora dela e não será diferente durante a sua viagem. Guardar tudo na mente, nem pensar! Fuja deste hábito nocivo e que diminui a sua qualidade de vida. Aquelas tarefas que não chegaram pela caixa de entrada do e-mail e pela caixa de entrada do WhatsApp, precisam também de acompanhamento. Você precisa de uma lista de coisas a fazer para quando retornar à sua rotina. Anote cada tarefa e sua lista será uma caixa de entrada que pode ser construída em um aplicativo por exemplo. A vantagem de utilizar a tecnologia nesta lista é que você pode fazer uma priorização com estrela, para aquelas que precisam de atenção primeiro. Pronto! Quando retornar de viagem, você terá uma lista de tarefas a fazer. Ufa! No seu retorno basta seguir estas 3 listas. É muito pior ter uma lista mental grande de coisas a fazer e muito pior ainda não saber por onde começar! É muito melhor ter tudo em listas e escolher o que vem primeiro. Voltando ao início deste blog, quando cheguei da viagem que teve duração de 15 dias, eram estas as tarefas que precisavam de atenção: E-mail - 10 tarefas WhatsApp - 35 tarefas Lista de coisas a fazer - 17 tarefas Foram necessários 7 dias para regularizar todo o fluxo e o melhor, ninguém ficou sem resposta ou deixou de ser atendido. Fica aí mais uma dica do FreeMinder para você!
Trabalhando na Suécia, um brasileiro não entendia porque o seu colega sueco quando chegava para trabalhar bem cedo, não colocava o seu carro próximo da fábrica e sempre parava bem longe naquele pátio imenso. Quando perguntou o motivo, ele respondeu: bom chego sempre cedo e posso caminhar até o meu escritório. Se alguém chegar atrasado, terá menos tempo, então para ele é melhor parar próximo ao portão.
Aqui você tem uma aula do padrão europeu de planejamento: fazer as coisas com foco no futuro. A Scania quando planeja um novo caminhão, o lançamento é sempre com meta para 2 anos, faça neve ou faça sol. Ansiedade e planejamento Viver ansioso é fincar os dois pés no futuro e praticamente inexistir para o passado e presente. Isso deteriora a sua saúde mental. Para os “apressadinhos”, lembrem-se:
Guardar tudo na mente não resolve O melhor realmente é ter tudo anotado em uma lista bidimensional (2D) e não guardar tudo dentro do espaço tridimensional do cérebro (3D). Lembre-se o seu cérebro não foi feito para isso: guardar listas e coisas cotidianas. Ele foi feito para comparar coisas guardadas em uma lista. Por exemplo, não faz sentido guardar todos os telefones e endereços dos seus clientes, mas faz sentido saber quantos clientes correspondem a 80% do seu faturamento. Dessa forma faz muito sentido focar nesses clientes. Se ainda não acredita nisso, faça este teste; pense em 5 frutas e tente colocá-las mentalmente em ordem alfabética (difícil né?!). Agora com as mesmas frutas, anote o nome delas em uma folha e coloque em ordem alfabética. (ficou fácil né?!) Alegria onde deveria reinar a felicidade Com o tempo você entende que uma alegria induzida na agenda pode se tornar uma dor e que lá somente a felicidade é bem-vinda. A felicidade vem de uma agenda organizada proporcionando a manutenção da sua saúde mental e a alegria está em dizer sim para tudo e ao mesmo tempo, porém criando situações absurdas com dois eventos no mesmo horário. Aqui você tem a alegria convertida em dor. Planejamento semanal Agora que você chegou até aqui, traga isso para o seu planejamento semanal. Você entendeu porque planejar a semana que inicia na segunda-feira é complemente absurdo? Sabia que uma boa parte das pessoas vivem sem ter um planejamento semanal? O que é mais absurdo ainda? Então, não queira organizar a semana escovando os dentes na segunda-feira de manhã. Aliás, planejar a próxima semana na sexta-feira anterior, já não é mais suficiente e isso ainda pode ser melhorado. Como fazer então? Grade executável sem exageros Acredite, mas 99% das informações cotidianas não são importantes! O essencial é invisível ao olhos praticamente o tempo todo. Mas você pensa e age ao contrário e 99% das coisas são realmente importantes. Isso é muito comum, sendo o resultado do fluxo social: na sociedade você é punido por fazer as coisas certas e elogiado por fazer as coisas erradas. Por isso normalmente você diz sim para tudo. Com este modelo mental, na segunda feira é o momento de seguir a lista de coisas a fazer, anotadas no passado com foco no futuro, mas: Na segunda-feira você só tem energia. Na segunda-feira você não sabe se terá tempo no tempo. Na segunda-feira você muitas vezes não sabe quais as coisas precisa fazer. O que é necessário então para resolver as interrupções mentais da sua vida? Para resolver as coisas você precisa de energia. Para resolver as coisas você precisa de tempo. Para resolver as coisas você precisa saber o que fazer. Atingindo a excelência Siga estes passos e colha os resultados de uma vida plena:
Como reconhecer se você sofre de desorganização mental?
O resultado de uma desorganização mental é uma perda excessiva de energia que te leva ao cansaço e esgotamento mental. Se você está com estes sintomas, provavelmente você reconhecerá um ou mais sinais desta lista: 1. Guardar tudo na mente. Muitos acreditam que guardar tudo na mente é uma maneira de mantê-la sempre ativa e com boa qualidade. Até certo ponto isso tem um fundo de verdade, mas o que realmente é bom para a sua mente, tem a ver com esses hábitos: aprender um novo idioma, ler livros, jogar xadrez, praticar palavras cruzadas, assistir bons filmes. Estes são bons exemplos para manter uma mente aguçada. Não faz sentido guardar todos os números de telefones da sua lista de contatos. O que faz sentido realmente é quantos dos seus clientes da sua lista de contatos correspondem a 80% do faturamento mensal. Pense nisso: o seu cérebro é mestre em comparar informações. Guardar não faz sentido. 2. Dar a mesma importância a tudo. Para existir no universo, aqui neste ponto azul, é necessário muita energia. E energia precisa ser poupada, utilizada de forma racional. Dar a mesma importância a tudo vai no sentido contrário: é impossível colocar a mesma energia em todas as tarefas que precisam ser resolvidas. Antes do final do dia você estará esgotado. É necessário priorizar, ou seja, o que realmente importa naquele momento? 3. Dizer sim o tempo todo. Você é um ser social e vive na maior invenção do homo sapiens: as cidades. Nela você tem segurança, alimento e proteção. Mas existe um efeito colateral: o efeito manada. De tão confortável existir nas cidades, você deixa de escolher para seguir o fluxo. Ir contrário ao fluxo é dizer não. Então você é punido socialmente por dizer não e elogiado socialmente por dizer sim. Para existir em uma relação é necessário dizer não. 4. Não utilizar agenda. Como é possível viver sem uma agenda? Mas a maioria faz isso: guarda todos os compromissos na mente. Uma agenda dirá a você onde, com quem, em qual dia e horário você terá um determinado compromisso. Olhar a agenda diariamente antes de sair de casa melhora a sua saúde mental. 5. Não utilizar uma lista de coisas a fazer. Novamente, você esbarra no primeiro item desta lista. Você prefere acreditar que guardar tudo na mente é a melhor solução para tudo. Como o cérebro é bom em comparar informações, nada melhor que uma lista de coisas a fazer para escolher o que deve ser feito primeiro. Faça este teste: pense em 5 objetos agora. Em seguida coloque-os mentalmente em ordem alfabética. Anote o tempo que você precisou para fazer isso. Repita esta operação com outros 5 objetos mas anote em uma folha de papel. Você chegará a conclusão que na segunda opção é muito mais rápido colocar em ordem alfabética. 6. Não fazer anotações. Anotações não são tarefas, elas são observações do seu dia a dia. Um bom exemplo de anotações são os check-lists: listas de procedimentos de como fazer algo complexo. Alguns exemplos: emitir faturamento mensal, decolagem de um drone, lançamento de um evento, gravação de vídeo e postagens nas redes sociais. Não tente guardar estas instruções na sua mente. Se o procedimento é eventual, você falhará frequentemente. Até os 7 anos você aprende por tentativa e erro, pois o seu cérebro não possui uma base de dados. Após os 7 anos o aprendizado muda para o modo por comparação, pois você já tem informações e experiências coletadas. Continuar insistindo na tentativa e erro é infantil. 7. Abandonar a caixa de e-mail. Você provavelmente faz o que todo mundo fez: abandonou completamente a sua caixa de e-mail. Milhares de e-mails em diversas páginas, mas você só olha o topo da primeira página e a vida segue. Existem ferramentas que apontam no fluxo contrário, mas você prefere o fluxo social. Denunciar spam, sair da lista e utilizar a inteligência artificial em filtros podem resolver 80% do problema. Os outros 20% dependem de você: acreditar que e-mail não é correspondência, que e-mail é na verdade uma tarefa. E-mail foi feito para documentos, notas fiscais, relatórios, comprovantes, confirmações, orçamentos, extratos e propostas. Pense nisso. O seu cérebro não foi feito para armazenar informações cotidianas, ele foi feito para compará-las. Se você insistir, vai esgotá-lo. Quando as informações ficam em seu córtex frontal, que é a parte mais cara do seu cérebro, não existe espaço para a criatividade e o resultado não poderia ser diferente: esgotamento. A saúde mental deveria estar em primeiro lugar em sua vida! Pense muito bem nisso. E você, reconheceu algum destes sinais? Comente aqui em baixo no blog. Fica aí mais uma dica do FreeMinder® pra você. Mente livre, paz interior e entrega de resultados, sem esforço.
Por Silvio FreeMinder
Conversando com o jardim da minha vida na virada do ano, uma frase, como um mantra, brotou em minha mente: que eu faça melhores escolhas para este ano.
O que significa isso? Eu quero sempre escolher as melhores opções, as mais assertivas para a minha vida, aquilo que realmente fará a diferença. Eu não quero as segundas melhores escolhas inicialmente, eu quero sempre a melhor para aquele momento. Agora reflita, se você tem uma meta, um objetivo, um grande sonho, uma missão no planeta, você precisa fazer o maior esforço possível para caminhar em direção a isso. Se o mundo está lhe oferecendo algumas opções, você precisa saber qual escolher, qual será a melhor opção? Qual opção que você dirá sim com toda a certeza e fará parte do seu mundo interior? Qual opção que você dirá não com toda a certeza, ou seja, isso não fará parte do seu mundo interior? Ou ainda, aquela que você não tem certeza se é sim ou se é não, então em um acordo com você mesmo, agora é não, isso não fará parte da sua vida por enquanto! Mas que força te moverá para você entender que existe opção? Bom, você precisa acreditar no ensinamento das escrituras. Aqui você empresta isso delas, que é o livre arbítrio. Sim, o mesmo livre arbítrio que você já ouvir falar. E o que ele diz? Que você tem opção de escolha, você pode escolher, não importa, você pode decidir que caminho a sua vida tomará. E qual a única regra do livre arbítrio? Você só precisa acreditar que ele existe. Que sim, que você pode e deve fazer opções! Simples assim. Então que você faça as melhores escolhas a todo o momento, que você as faça melhores escolhas ao andar pela rua, que você faça as melhores escolhas ao chegar em casa e fazer o que você quiser com o resto do seu dia. Qual a sua melhor escolha? Qual a melhor escolha de pensamentos para amanhã? Qual a melhor escolha nos diálogos, nas conversas, nos relacionamentos?. Sim, você tem a opção de escolha! Lembre-se, as decisões somente podem ser tomadas no momento presente. Você não consegue resolver nada no passado e nada no futuro. O passado já não existe mais, o futuro ainda não aconteceu, então viva somente no agora. A sua relação com o passado é o aprendizado e a sua relação com o futuro é o planejamento e nada mais. Atravessando a vida com pensamentos sempre positivos e assertivos, isso lhe trará uma mente livre, paz interior e entrega de resultados, sem esforço.
Por Silvio FreeMinder
Inspirador por André Buric Está faltando energia aí? Não consegue levantar-se do sofá, mesmo com uma lista enorme de coisas a fazer? Muitas coisas dependem de você mas, o seu corpo não responde, sua mente desligou e a única coisa que você pensa é: Estou na reserva, preciso economizar energia! Então volta para o sofá… Isso seria normal se após uma atividade física intensa de um dia corrido ou mesmo de uma semana abarrotada de atividades extras, o seu corpo e sua mente pedissem para você desacelerar e descansar um pouquinho, afinal nada como um dia após o outro com uma boa noite de sono no meio! Mas… se isso acontece sempre, sem um motivo aparente, sem excesso de trabalho ou atividades extras, então isso é um sinal de alerta importante para você… Isso não é normal, é um sintoma. Preguiça é uma satisfação momentânea mas no fundo ela drena toda a sua vontade de fazer as coisas. Preguiça é cansar antes de fazer, e isso é muito esquisito. Entendendo os fundamentos O seu sistema mental é o problema e ele tem como base três fundamentos: sistema inconsciente, sistema consciente e hábitos. Entenda um ponto muito importante: quanto mais baixa a sua energia, mais isso vai te fazer falta ou por outro lado, quanto menos você tem alguma coisa, mais ela vai te fazer falta em algum momento. Exemplo: você não fala inglês e viaja para os EUA. Agora veja como o seu cérebro trabalha com esta informação de escassez em outro exemplo: se você estiver sentindo frio, ele percebe que você está perdendo calor para o ambiente e isso não é adequado, ou seja, prejudicial para você. O cérebro reage e faz você sentir muito frio, para você se proteger e preservar o calor que ainda resta. Inconsciente Essa reação de defesa é automática, inconsciente dentro de sua mente. Agora se você anda se arrastando para a vida, sem energia para nada, não consegue por exemplo cuidar da saúde, não consegue dormir direito, não consegue se alimentar adequadamente, é lógico que a sua energia ficará tão baixa que isso é um alerta para o seu cérebro e ele concorda com você, mantendo seu estado letárgico justamente para economizar energia. Quanto mais baixo o seu nível de energia, mais preguiça você sente. Consciente Esse fundamento é mais fácil de entender, pois você está consciente das suas ações. Em todas as coisas que você faz, uma parte delas, você não entende o motivo de estar fazendo aquilo, pois não gosta muito do que sente. Por exemplo, ir para o trabalho e executar uma tarefa maçante ou chegar em casa e ter muitas tarefas não agradáveis para fazer. Quando esse pensamento é construído, o seu cérebro entende que você não quer fazer aquilo: “não faz sentido fazer aquilo que não faz sentido”. Ele entra em ação para te salvar e adicionar uma pitada de preguiça. Essa intervenção é para fazer você economizar energia para as tarefas que realmente importam, aquelas que trazem mais prazer como recompensa. Mas estas tarefas que “importam para você” podem não te levar a lugar algum. Hábitos De todas as suas escolhas diárias, 60% delas não foi você quem realmente escolheu, foram os seus hábitos internalizados. O que você come no café da manhã, no almoço e no jantar são padrões mentais que se repetem pois eles trazem sempre a mesma recompensa positiva quando executados. As compras no supermercado também estão ligadas a esses padrões, o seu guarda roupa também, de certa forma tudo foi executado por você pela recompensa que traz. Sempre que você fizer qualquer coisa contra esses padrões mentais, consumirá muita, mas muita energia. Alguns exemplos: ler um livro que não goste, evitar comer algo delicioso, mudança na rotina de sono ou trabalhar por dinheiro somente. Se continuar insistindo por um caminho e no final dele existe um prêmio incrível por tanto esforço, então foi válido todo o processo, por exemplo fazer uma graduação. Por outro lado, se nunca existe um prêmio, não faz sentido continuar desperdiçando energia e lógico continuar desperdiçando também algo tão valioso: o seu tempo! Resumindo
Assim como um pensamento puxa o outro, um sentimento puxa o outro, uma busca puxa a outra e obviamente, uma tarefa puxa a outra.
Quando estamos executando uma tarefa é muito comum receber um insight de uma outra tarefa que precisa ser feita. Logo em seguida aparece outro insight de outra tarefa, e depois mais uma, opa e depois mais uma novamente. Pronto! Você já tem uma fila mental para gerenciar de tarefas! O seu cérebro não foi feito para trabalhar dessa forma pois isso causa desgaste mental e provavelmente você tentará executar todas sem critério algum, por exemplo como o tempo de execução ou ainda a prioridade desta tarefa no tempo. Essa fila mental precisa ficar no plano 2D, longe do seu cérebro, ela é conhecida também como lista de tarefas ou coisas a fazer. Ela precisa ser visualizada e aí entra a grande capacidade do seu cérebro que é comparar informações. Afinal lembre-se sempre disto o seu cérebro não foi feito para armazenar informações e sim compará-las. Comparando uma tarefa com a outra você pode:
Seguindo estes passos, você deixará o córtex frontal, que é a parte mais cara do cérebro sempre vazio e como reflexo disso, mente livre e muita paz interior. Com a mente vazia o seu cérebro entra em modo de operação criativo, divertindo-se com novas ideias e possibilidades, trazendo mais leveza para sua vida. Afinal, uma ideia puxa outra.
O caos lá fora não possui nenhum tipo de controle e isso já deveria estar claro para você. É um poço sem fundo tentar controlar o mundo externo sem falar do gasto absurdo de energia e com resultado ínfimo. Definitivamente esse não é o caminho.
O que você pode realmente fazer e deveria é organizar o caos interno. É manter-se calmo, sem pensamentos turbulentos e fora de controle. Como isso é possível? A primeira coisa a fazer é entender como o seu caos interno se relaciona com o caos externo. Se não existe nenhuma barreira que impeça todas as informações chegarem do mundo exterior para o mundo interior, não tem jeito, será uma bagunça a sua mente! É necessário uma porta fechada para assuntos não importantes em sua vida e você detém a chave de abertura ou fechamento desta porta. Essa chave eu chamo de filtro e a sua função é filtrar o que realmente importa para você. Como saber escolher o que que deve entrar para o seu mundo interior? Bom, utilize dois filtros poderosos e quando a sua mente estiver bem treinada, não passará nada indesejado. Primeiro Filtro: Sim, não e muito complicado Quando você precisar tomar uma decisão, faça esta pergunta: Isto é realmente importante para mim? Se possuir toda a certeza do mundo, diga Sim! e permita que aquilo entre em seu mundo interno. Se você tem a certeza de que não quer aquilo para a sua vida, a resposta é Não! e impeça que isto faça parte da sua vida. Agora, se está em dúvida, não tem certeza ou demandará muita energia e tempo para investigar se será bom ou ruim, significa que a decisão é muito complicada! Se é complicada, a resposta neste momento é Não! Desta forma você permitirá que somente certezas absolutas façam parte do mundo interno. Com o tempo isso trará paz interior, mente livre e entrega de resultados. Segundo filtro: Isso vai trazer paz em minha vida? Isso vai tirar a paz de minha vida? O problema do primeiro filtro é o Sim!. Muitas vezes estamos apaixonados por alguma coisa ou alguém e sempre queremos o Sim!, pois a mente não estará isenta de emoções, por exemplo: iniciar um relacionamento, o carro novo, o smartphone de última geração, a compra de um apartamento, a viagem dos sonhos, iniciar a faculdade, um novo emprego e por aí vai … . Como saber se o Sim! é verdadeiro? Neste caso, aplique o segundo filtro: Isso vai trazer paz em minha vida? Isso vai tirar a paz da minha vida? Responda honestamente depois de analisar os prós e contras. Imagine 3 anos após a decisão, será que ela valeu apena? Ou trouxe mais caos para o meu mundo interno? Afinal de contas, seus sonhos sempre geram despesas? Se sim, no longo prazo normalmente as decisões se transformam em desajustes financeiros e consequentemente em pesadelos. Pronto! Agora você tem o poder sobre o que faz parte de sua vida e o mundo lá fora continuará “doidinho da silva”. Lembre-se, cada decisão é muito importante para você e ela representa um tijolinho que faz parte da construção de sua jornada aqui no planeta.
Por que gastamos mais do que ganhamos?
O dinheiro é um meio de adquirir bens e serviços, além de ser um indicador de status social e de conceder a liberdade de escolha. Ele permite que escolhamos como nos alimentamos, como lidamos com relacionamentos problemáticos e nos dá a opção de deixar empregos que nos trazem insatisfação. Portanto, é natural que o dinheiro seja associado à felicidade. Recursos finitos e sonhos infinitos No entanto, nossos recursos são finitos, enquanto nossos sonhos são infinitos. Muitos desses sonhos são gerados pela mídia e pelas redes sociais, o que causa um descompasso entre nossas expectativas e nossa realidade financeira. Treinamento para fazer escolhas Além disso, muitas vezes não recebemos treinamento adequado para fazer escolhas financeiras. O endividamento pode resultar de escolhas equivocadas, como comprar por impulso sem ter recursos suficientes para isso. Infelizmente, a educação financeira ainda não faz parte da formação escolar básica na maioria dos países, o que faz com que muitas pessoas cresçam sem saber como gerenciar adequadamente o próprio dinheiro. Sem esse treinamento, as pessoas muitas vezes se sentem perdidas diante de decisões financeiras importantes, como escolher qual plano de saúde contratar, qual tipo de investimento fazer ou qual cartão de crédito utilizar. E, por falta de informação, acabam tomando decisões equivocadas e se endividando. Tenha em mente uma regra básica, se não tem clareza sobre um assunto, não decida agora. Por exemplo, antes de contratar um empréstimo, é preciso comparar as taxas de juros de diferentes instituições financeiras e verificar se é possível negociar melhores condições. Endividamento é o resultado de escolhas equivocadas Uma das principais razões para isso é o hábito de comprar por impulso, sem considerar se realmente temos o recurso financeiro necessário para adquirir um determinado produto ou serviço. Além disso, muitas vezes não planejamos nossos gastos e acabamos gastando mais do que ganhamos, o que leva ao endividamento. O ideal é que as pessoas aprendam a controlar seus gastos e a estabelecer um orçamento para suas despesas mensais, evitando gastos desnecessários e supérfluos. Outro fator que contribui para o endividamento é a falta de conhecimento sobre os juros e encargos que são cobrados em empréstimos e financiamentos. Muitas vezes, as pessoas contratam esses serviços sem entender as consequências financeiras a longo prazo, o que pode levar a dívidas que se acumulam e se tornam cada vez mais difíceis de serem pagas. O desejo faz você gastar mais do que ganha O desejo de ter algo novo ou de experimentar algo diferente pode levar a gastar mais do que ganhamos. A sensação de alívio momentâneo que acompanha a compra de um produto ou serviço pode mascarar a realidade financeira precária. No entanto, essa sensação é temporária e pode levar a um ciclo vicioso de compras impulsivas, que acabam prejudicando a saúde financeira a longo prazo. É importante aprender a distinguir entre desejos e necessidades, e a planejar os gastos com sabedoria. Outra forma de evitar gastos impulsivos é praticar a reflexão antes de fazer uma compra. Em vez de decidir no momento, é importante fazer algumas perguntas a si mesmo, como: Troque eu mereço por eu preciso e em seguida pergunte-se: Preciso mesmo? Usarei com frequência? Está dentro do meu orçamento? Essas perguntas podem ajudar a avaliar se a compra é realmente necessária e a evitar gastos desnecessários. Contabilidade mental A contabilidade mental também pode ser um obstáculo para uma vida financeira saudável. Fracionar um grande gasto em diversas parcelas menores para "desimportar" é um veneno para as finanças, comprometendo o orçamento no longo prazo. Muitas vezes, é difícil vincular o gasto atual com a consequência futura, e o excesso de oferta de crédito pode minar a austeridade frágil, levando ao endividamento. Guardar tudo na cabeça também não ajuda. Você tem na ponta da língua, o valor do financiamento do apartamento, do carro, da escola das crianças, da faculdade. Essas são suas grandes despesas que neste momento são as mais importantes para você. Aqui não está o problema realmente, o perigo está nas despesas não monitoradas, aquelas que fazem parte do dia a dia, do final de semana. Segundo provérbio japonês: “Você tropeça sempre nas pedras pequenas, porque as grandes você logo enxerga” Falar de dinheiro tem fortes raízes culturais e históricas É importante lembrar que falar sobre dinheiro tem raízes culturais e históricas profundas. Boa parte das pessoas acreditam que o trabalho é penoso, que não é possível torná-lo prazeroso. Outras têm fobia financeira, evitando qualquer contato com suas próprias finanças. O psicólogo britânico Brendan Burchell, professor da Universidade de Cambridge, observa que algumas pessoas sofrem mal-estar físico ao terem que lidar com suas finanças. Fobia Financeira Lidar com o dinheiro, com as finanças de um modo geral, nem sempre é uma assunto palatável e de certa forma tem sido ignorado pela maioria das pessoas. Exemplos são percebidos no dia a dia: Você conhece casais onde um delega toda a responsabilidade financeira para o outro? Sim, isso é mais comum do que parece, o cônjuge recebe o salário e entrega para o outro administrar, pagar as contas, etc. É como um autismo financeiro, só que de certa forma consciente, que é escolher ficar bem longe da realidade do mundo das finanças. Você atravessa a porta do banco e pede para o seu gerente fazer os seus investimentos? De certa forma aqui também tem um certo autismo financeiro consciente. Não entender nada de investimentos e delegar é uma forma de se afastar do mundo das finanças. Quando você pede para o gerente do seu banco fazer isso, tenha em mente um alerta: incentivos perversos. A indústria financeira foi estruturada através de incentivos perversos. Normalmente os profissionais que estão te assessorando, indicando investimentos financeiros, são remunerados por te dar conselhos e não por trazerem resultados. Isso tem um nome - conflito de interesses. O seu gerente é funcionário do banco e não seu funcionário, ele precisa bater metas e também precisa vender determinados produtos financeiros, normalmente complexos e com taxas financeiras escondidas, que em primeiro lugar seja favorável para o banco e depois para os clientes. Sim, realmente dá muito trabalho cuidar da sua vida financeira! Mas se você não cuidar, com certeza será muito pior o resultado no futuro. Lembre-se, "Não existe almoço grátis" e segundo Benjamin Franklin; "É melhor dormir com fome do que amanhecer com dívida". Viva sempre no aqui agora e procure fazer sempre as melhores escolhas, para isso, tenha sempre clareza antes de tudo. Para ter clareza é necessário calma para refletir. Sem clareza, não existe boa escolha! O óbvio precisa ser dito. Com a vida acima da velocidade limite, seu cérebro apresenta sinais de cansaço diariamente e para te proteger ele entra em suspensão: É o piloto automático do córtex frontal, economizando energia mental.
Quanto mais veloz a vida, mais momentos de piloto automático é necessário. Se por um lado a economia de energia é bem-vinda, por outro você é desligado das atenções cotidianas. Esse desligamento tem um risco intrínseco: você não fica presente no que está executando. Não ficar presente em uma grande parte do seu dia pode ser muito perigoso e arriscado. É uma forma inconsciente de afastar-se da dor da agitação. Por isso que o piloto automático é bem-vindo, ele causa um conforto mental, blindando você do caos lá fora. Toda essa agitação não possui controle, o caos lá fora não pode ser controlado. Por outro lado, a confusão que pode ser amenizada é a sua percepção com relação a agitação externa e como você se identifica com ela. Isso tem um poder incrível, fechar a janela para um mundo caótico, barrando as informações que não são necessárias ou importantes. Aqui você conscientemente desejou afastar-se do caos, de forma presente. Adicionando um pouquinho de caos Se estiver longe do caos de forma consciente ou inconsciente, saiba que as vezes a presença dele é necessária e até de certa forma bem aceita, pois isso conecta você com o mundo real que está acontecendo no momento. Veja alguns exemplos: Vai atravessar a rua? Adicione uma pitada de caos, olhe para o corredor entre os carros e veja se não tem moto ou bicicleta na sua direção. Vai dirigir? Coloque uma pitada de caos, não basta querer chegar rápido ao destino, dependendo do horário você terá muita disputa por espaços viários como carros, motos, ônibus, pedestres, etc. Está com pressa? Vá devagar! Vai montar uma agenda? Tempere com um pouquinho de caos, coloque sempre um espaço de 30 minutos entre os compromissos. Reuniões atrasam e estes espaços funcionam como amortecedores. Vai iniciar uma reforma? Coloque bastante caos! Dobre o tempo de execução e o orçamento apresentado. Vai levar o carro na oficina? Adicione caos para o acompanhamento in loco, para os custos extras e para a agenda de trabalho, sem esquecer dos deslocamentos. Risco de demissão? Coloque uma porção de caos nisso: Tenha sempre uma reserva de emergência equivalente a 12 vezes o seus gastos mensais. Adicionar caos é viver em um mundo próximo ao real e não viver em um mundo constantemente idealizado. A idealização gera frustração constante, sacrificando a sua paz interior. Lembre-se sempre, se está desconfortável é porque em algum momento você fez uma escolha incorreta. Então escolha de novo. |
Sivio FreeMinderSou formado em engenharia e empreendedor nas áreas de Tecnologia da Informação, Turismo de Aventura e Reflorestamento Social. Além disso, atuo em iniciativas de preservação ambiental. Também sou professor e mentor no método Be a FreeMinder® e atuo como coach e professor no método Free Mind On The Clouds. Histórico
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