Pensou, Anota!

Guardar tudo na mente, é a melhor solução? Não!

Quando você faz deste modo, armazenar tudo em sua memória, causa sobrecarga nas funções do cérebro. Os sintomas são fadiga mental, confusão, mau humor, esquecimento, ansiedade, sentimentos de tristeza, desânimo e isso reflete em sua aparência.

O cérebro não foi criado para essas funções, digamos, de segunda ordem. O cérebro é uma super máquina de processamento que foi criado para planejar, projetar, criar, desenvolver, comparar...

Agora, voltando aos seus pensamentos que estão em sua mente: eles estão alí porque são importantes! Por isso você é constantemente lembrado.

Como então evitar todo esse bombardeio mental, serenando a mente?

Simples, anotando todos eles em uma lista. É o Pensou, Anota!

Quando você anota, cria um espaço na sua mente. Em seguida este espaço é preenchido por novos pensamentos e você continua anotando. Desta forma você transfere tudo para fora da mente. Neste ciclo, sua lista de anotações irá crescer e será normal anotar entre 50 e 100 coisas para fazer ou pensar a respeito.

Só isso basta? Não de novo!

Só anotar não fará sua mente confirmar na sua lista. É necessário acompanhar a lista para dar atenção a todos os itens que você anotou, para dizer a sua mente que as informações:

• São importantes,
• Estão em local seguro e
• Você está acompanhando

Pronto, este processo vai serenar sua mente. Você perceberá em um curto espaço de tempo, uma paz interior.

Precisa de ajuda? Posso te ajudar a ter uma mente livre. Utilizando um método poderoso, com ferramentas incrivelmente fáceis, você pode atingir a excelência na gestão de entrega de resultados.

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