Se o dia passa e parece que você não fez tudo que precisava, que não deu nenhum passo em direção aos seus reais objetivos, pode ser que suas preciosas horas estejam sendo consumidas por pequenas distrações.
O tempo é um ativo finito no universo, uma vez que já se foi, não voltará nunca mais. Como evitar que isso aconteça? Bom, comece atribuindo valor ao seu tempo e se pergunte:
Quando paramos para refletir sobre nossas ações, fica mais fácil encontrar os verdadeiros vilões que drenam o nosso tempo e energia. Fiz uma lista dos principais fatores que atrapalham a produtividade pessoal e compartilho com você. 1. Desorganização Causa perda de tempo e consequentemente alimenta a perda de foco. Como assim? Imagine que você está trabalhando em um projeto e abre algumas pastas no computador a procura de informações. Como está tudo desorganizado, durante este processo você encontra uma imagem ou vídeo sobre outro assunto, por exemplo uma viagem. Pronto! Sua mente já foi para outro lugar. Quando você deixa tudo organizado, chega mais rápido onde quer, sem interrupções. 2. Excesso de informação Causa perda de tempo pois o seu cérebro é interrompido diversas vezes para fora do assunto em que está trabalhando. Isso é muito comum com os aplicativos de troca de mensagens, o WhatsApp por exemplo. Mas pense o seguinte, se você já acompanha com frequência, ou seja, tem o hábito de abrir o aplicativo várias vezes ao dia, para quê tantos avisos? Quando você silencia as notificações, silencia o seu cérebro! 3. Utilizar redes sociais sem objetivo Aqui você tem um grande escoadouro de tempo! Quase um buraco negro temporal. Causa perda do seu precioso tempo e gera ansiedade, pois você se acostumou a acompanhar a comunidade social e "precisa saber o que está acontecendo". Muito comum isso evoluir para uma obssessividade ou f.o.m.o. (fear of missing out, medo de ficar de fora). Afastar-se um pouco disso, melhora o uso do seu tempo e diminui a sua ansidade: abra um livro ou assista um filme. 4. Ambiente Ser legal o tempo todo com todos e querer ser sempre aceito é uma receita maravilhosa para jogar o seu tempo na lata do lixo. Quando você socializa demais, diz sim para todos e não sobra praticamente nada para as suas tarefas. Evite pausas excessivas, visitas constantes à maquina de café, procure ambientes mais silenciosos, negocie com as pessoas ao seu redor para evitar tantas interrupções no seu dia-a-dia. 5. Falta de rotina Fazer o que aparece pela frente sem nenhum critério, drenará o seu tempo. Se você aplica a mesma importância para tudo o que precisa fazer, os seus verdadeiros objetivos ficarão à deriva. Organize horários para fazer o que realmente precisa ser feito. Tenha horários reservados em sua agenda exclusivamente para executar tarefas. Marque uma reunião com você mesmo!. Conclusão Não é fácil mudar hábitos, não é fácil desacostumar o nosso cérebro, mas precisamos enfrentar estas armadilhas de captura de tempo. Não tem como esperar por resultados diferentes se você faz sempre as mesmas coisas! E aí, pensou nestes 5 fatores? Quais deles te impacta mais? Comente aqui em baixo para eu te conhecer melhor!
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Sivio FreeMinderSou formado em engenharia e empreendedor nas áreas de Tecnologia da Informação, Turismo de Aventura e Reflorestamento Social. Além disso, atuo em iniciativas de preservação ambiental. Também sou professor e mentor no método Be a FreeMinder® e atuo como coach e professor no método Free Mind On The Clouds. Histórico
Fevereiro 2025
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